Alles wirkliche Leben ist Begegnung.
Martin Buber
Private & Business Coaching –
Zugewandtheit.
Ehrlichkeit.
Wertschätzung.
Im Coaching begleite ich Sie in privaten und beruflichen Entscheidungs- und Veränderungsprozessen, bei inneren und äußeren Konflikten und in unüberwindbar scheinenden Arbeits- und Lebenssituationen.
Da Veränderung im Leben das Natürliche ist, stellt sich die Frage, welche inneren Dynamiken in Ihnen, aber auch innerhalb von Teams und Organisationen dazu führen, dass es zur Stagnation kommt.
Wer kennt sie nicht, die unterschiedlichen Stimmen in uns, die kontext- und situationsabhängig immer wieder gegeneinander antreten, bewerten, verurteilen, bestrafen, belohnen etc. und uns für den Moment gar entscheidungs- und handlungsunfähig machen? Auch tief verankerte Glaubenssätze können unsere alltäglichen (Nicht-)Entscheidungen bestimmen. Gerade in Situationen, in denen das Leben nicht nach Plan und unseren (Ideal-)vorstellungen verläuft oder unser Handeln nicht unseren (eigentlichen) Absichten und Bedürfnissen entspricht.
Die Suche nach Antworten im Außen, nach potenziellen „Schuldigen“, Selbstabwertung und ein stetes Kreisen der Gedanken, was sich oftmals in Stress, innerer Unruhe und weniger Lebensfreude auswirkt, führen zu keinen zufriedenstellenden Ergebnissen. Aufkommende unangenehme Gefühle werden oftmals weggedrückt bzw. äußeren Ereignissen zugeschrieben.
Anliegen im Coaching
Typische Anliegen/ Aufträge im Coaching sind etwa:
Im privaten Kontext:
- Sie kämpfen mit Lebensereignissen/Trennungen/Krisen?
- Sie haben Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen bzw.
den Fokus zu halten? - Sie handeln oftmals anders, als es Ihrer ursprünglichen Absicht
oder Ihren Wünschen und Bedürfnissen entspricht? - Sie haben das Gefühl, den eigenen Erwartungen und denen
Ihres Umfelds nicht zu genügen? - Sie fühlen sich körperlich, mental und emotional ausgelaugt?
- Sie haben den Wunsch nach mehr Leben „im Hier und Jetzt“ anstatt auf Glücksmomente in der Zukunft zu hoffen?
Im beruflichen Kontext:
- Sie befinden sich in Entscheidungs- und Veränderungsprozessen?
- Sie kämpfen mit dem Umgang mit Zielen und Erwartungen?
- Sie finden sich in Konflikten im Team oder als Führungskraft wieder?
- Sie haben Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen
oder den Fokus zu halten? - Sie fühlen sich in ihrer beruflichen Rolle gehemmt,
z. B. im Selbstausdruck?
Der Coachingprozess
In unseren Coachings unterstütze ich Sie dabei, Ihre inneren Konflikte, Glaubenssätze und verinnerlichten Bewertungs- und Entscheidungsmuster wahrzunehmen, bewusst zu erleben und deren (bisherige) Funktion zu verstehen. Sie lernen sich selbst und Ihre wohlwollenden, aber auch Ihre strengen Seiten immer besser kennen und finden Zugang zu Ihren Bedürfnissen. Ehrlichkeit und Akzeptanz dessen, was ist, anstatt starr eine Selbstverbesserungsstrategie zu verfolgen.
Indem Sie ihr inneres Erleben besser verstehen, gewinnen Sie neue Perspektiven und Sichtweisen auf die äußere Umwelt und Situationen, die sie überwiegend nicht beeinflussen können und Ihre Antwort darauf.
Sie entdecken sich selbst und die in Ihnen vorhandenen Potenziale, Ressourcen und alternative Handlungsmöglichkeiten (wieder) und können selbstverantwortlich und mit Klarheit Ihren Weg in die Veränderung gehen. Denn es könnte immer auch anders sein!
Sie lernen, Ruhe- und Ankerpunkte in Ihrem Körper zu schaffen und Routinen, die Sie auch im stressigen Alltag immer mal wieder durchatmen und Zeit für sich finden lassen.
Meine Arbeitsweise
Mir liegt am Herzen, Sie dabei zu unterstützen, sich selbstverantwortlich und aus Ihrer eigenen Kraft heraus zu entwickeln. Anstatt Ihnen vorgefertigte Konzepte zu präsentieren, begleite ich Sie individuell und situationsabhängig. Meine Coachings sind geprägt durch einen achtsamen, urteilsfreien und ehrlichen Kontakt. Coaching ist für mich ein Prozess, der Weg entsteht beim Gehen.
Durch meine langjährige Erfahrung in der Finanzbranche auf vielfältigen nationalen und internationalen Projekten kann ich mich in meiner Rolle als Business Coach gut in die Herausforderungen des beruflichen Alltags einfühlen.
Laufende Supervision und Selbsterfahrung sind für mich eine Selbstverständlichkeit und unabdingbare Voraussetzung, um Ihnen ein präsentes und urteilsfreies Gegenüber zu sein.
Meine Art zu arbeiten gründet auf dem Ansatz der Metatheorie der Veränderung.
Ablauf
Gerne lernen wir uns in einem unverbindlichen Gespräch kennen, da die Qualität des Kontakts das Fundament eines wirksamen Coachingprozesses bildet.
Wir sprechen über Ihr Anliegen und legen die Rahmenbedingungen gemeinsam fest. Meine Vergütung vereinbare ich mit Ihnen individuell.
Die Coachings können gerne online, bei Ihnen im Büro oder in meinen Räumlichkeiten in München, Müllerstr. 41, stattfinden.
Ich freue mich auf Sie.
